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皆様こんにちは！西口店の野口です

早いもので、今年も残り約1カ月となりました。
寒暖差も大きく体調管理が大変な日々が続いております。

さて
ずっと気になっていた、わたらせ渓谷鐡道に乗ってきました。
群馬の桐生駅から栃木県の日光方面へと続くローカル線で、
四季の渓谷美が楽しめる事で知られています。
とにかく【ゆっくり旅したい日】にピッタリの路線でした。

＊出発は桐生駅から＊
朝の桐生駅は穏やかで、駅舎のレトロな雰囲気に旅気分は高まります！
ホームに現れたのは、可愛いカラーリングのわ鐵の車両。
最近の電車と違って、どこか懐かしさが漂よう素朴なデザインです。
車内に入ると、木目調のあたたかい空間。座席も広めで景色を観るのに
ちょうど良い高さの窓が並んでいました。

出発してすぐ、街の景色から山あいの風景へゆっくり移り変わっていきます。
スピードも速くないので、川や木々をしっかり眺められるのがローカル線の良さ
途中にある渓谷の深さは、窓に顔を近づけたくなるほど。
特に【水沼駅】を過ぎたあたりからの渓谷美は圧巻でした。

振り返ってみると
わたらせ渓谷鉄道は、派手な観光列車ではないけれど
【ゆっくり景色を楽しむ旅】をさせてくれる、温かみのある路線でした。
『忙しい日が続いたな・・・』と思ったら、また乗りに行きたいです‼

こんにちは！髙橋不動産の最上です！
段々と寒くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか。

前回ダーツの魅力についてご紹介致しましたが、
今回はダーツの点数の仕組みとカウントアップについてご紹介致します。



・ダーツの点数の仕組みについて

ダーツボードの周りに1～20までの数字が表示されており、
その数字の枠に入った場合、そのまま点数になる仕組みです。



それぞれの枠の中にダブルエリア（外側の枠）とトリプルエリア（内側の小さい枠）があり、
その枠に入った場合、表示されている数字の２倍、3倍の点数が入ります。

中心の枠ですが、この枠のことを「BULL（ブル）」と呼び、入った場合50点獲得します。

（ルールによって点数が変わり、ブルの外側が25点、内側が50点となります）

尚、1番高い点数枠は、20のトリプルエリア（60点）となります。
この20のトリプルエリアはブルより枠が小さいので、入れるのが難しいです。

※1ラウンド中にブルを3回入った場合は「ハットトリック」（150点）、
20のトリプルエリアを3回入った場合は「トン80（エイティ）」（180点）と呼びます。



・カウントアップについて

「カウントアップ」についてですが、
ルールは単純で、点数を多く稼ぐゲームとなります。

このゲームは、ダーツ初心者から上級者までやっているゲームであり、
ダーツの練習やパーティーゲームとして遊ぶことが多いです。

１ゲーム8ラウンド行い、合計24本投げます。

点数の目安として

・200～400点：初心者

・500～600点：中級者

・700～800点：上級者

・900点以上：プロ級

となっております。


最大点数は1440点です（20のトリプルエリアを全て入れたときの点数です）。





今回、実際にカウントアップを行いました！




1回だけプレイしましたが、400点以上取ることが出来ました。


今回400点超えましたので、次回は目標を上げて500点以上取りたいと思います。

以前、サテライトで育てていたコリドラスの稚魚たちですが、ついに本水槽へ合流しました。
合流してからしばらく経ちますが、みんな元気に泳ぎ回り、体つきもしっかりしてきて、一安心です。

その後、親コリドラスは何度か産卵してくれましたが、水槽内が過密になってしまうため孵化は「自然に任せる方式」にしました。
やはり自然下では卵を産み付けた段階で他の魚やエビに捕食されてしまうことが多く、ほとんど残りません。

結果として、1匹だけ自然に育ってくれました。

大きな水槽の中で、他の魚たちと一緒に過ごしながら成長するのは、運も環境も整わないと難しいので、すくすく育ったその1匹はまさに生命力の塊だと思います。

今後もまた産卵があるかもしれませんが、次回は人工孵化も試しつつ、自然育成も楽しみながら観察していこうと思います。

ようやく秋らしくなってきましたね。
寒暖差が大きく体調崩しやいときでもありますのでお気をつけください(^-^;

先日のお休みに栃木県栃木市にある
”岩下の新生姜ミュージアム”と”太平山神社”に行ってきました！

新生姜ミュージアムはテレビで紹介されているのを見て、行ってみたい！と思い
ミュージアムから近くにあったので太平山神社も参拝してきました。

それでは恒例の写真紹介をさせてください＼(^o^)／

新生姜ミュージアム入口（入場料は無料です・笑）


エントランス（巨大な新生姜パッケージなどが出迎えてくれます(^^♪）


大小さまざまのイワシカちゃんと新生姜コラボぬいぐみたちのフォトスポット☆


岩下の新生姜と一般的な生姜とは全くの別物でした！（本島姜という主に台湾で栽培されているものを使用）


たくさんの新生姜バリエーション、コラボレーション商品などが展示されていました♪


太平山神社の神門である随神門（徳川八代将軍吉宗公によって建てられたそうです）
そしてこの長い階段を上り本殿を目指します(*_*)


本殿（手前にある御神石を撫でて霊験を受けます。その後お参りします）


”国を太平に治め、社会を平和に導き、家内の安全を守り、商業を繁栄に導き、人々を守護する祈願成就の神様”
として信仰されており数多くの神々が鎮座されています




正直・・・新生姜はあまり得意ではないのですがミュージアムは十分に楽しめました(^o^)／
太平山神社はちょうど訪れている人が少なかったのでじっくり参拝させていただけました！
栃木市までは車で1時間くらいで行けるのでドライブも兼ねて楽しかったです♪

友人と共催している異業種交流会が２５周年を迎えたため、
記念行事として屋形船ツアーを開催しました。



勝どきで乗船し、運河を通って台場沖へ





台場沖で停船し、お食事タイム




25年を振り返りながらの歓談




気の置けない仲間達と楽しい時間を過ごしてきました。

由布岳へ行って来ました。

早朝の飛行機で大分空港へ
別府市内に到着し、この日は「地獄めぐり」へ・・・
２日目「別府駅」からバスで「由布登山口」で下車。
ここから、「由布岳」に上ります。


約２時間ほどで、西峰と東峰の間の「マタエ」に到着です。
ここから、東峰の山頂を目指します。途中、岩場を登るところもあり
慎重に登ります。ちなみに、西峰は鎖場になっています。

やっと、東峰山頂につきました。この瞬間、達成感が湧いてきてとても
爽快な気分でした。他の登山者も満足そう。



他の登山者もあとから登ってきます。周りからは、「きもちいい～」
と、声が聞こえてきます。

下に見える小高い綺麗な山は、飯森ヶ城（いいもりがじょう）
右側に見える街並みは、「湯布院」です。

山頂で３０分程、景色を見たり、簡単な食事をして下山します。
岩場のところは、慎重に降りて行きます。
この後、別府市内の温泉へ・・・

今回、登山家　田部井淳子さんの本を読んだこともあったせいか、
また、山に登ってみたいと思いながら帰宅の途につきました。

　
　【EAAとは】

　EAAは、体内で合成できない9種類のアミノ酸をバランス良く含んでおり、
　筋肉の合成を促進、分解を防ぐ働きがあります。
　
　さらに、疲労回復や代謝アップ、ダイエットのサポート、持久力向上
　など多くのメリットが期待できる成分です。　

　プロテイン等と違い、カロリーも低くスッキリとした味わいの為、誰でも飲みやすく
　私は2日に1回程度飲むか、ジムへ行く時に持参しています。


　【代謝向上のメリット】

　EAAは脂質や糖質の代謝を助け、免疫向上を促す身体の材料になります。
　代謝を向上させるので、ダイエットにも効果的です。

　EAAは筋肉量の維持と増加に影響するため、身体全体の基礎代謝率を高めます。
　筋肉量が増えることで、身体を動かしていない時でも、多くのエネルギーを消費し、
　脂肪の燃焼が促進されます。

　また、食欲を抑える効果もあり、過食を防ぐことができるのと、運動中のパフォーマンス
　を向上させるため、運動と組み合わせることでダイエット効果を最大化できます。


　【持久力向上】

　運動中のエネルギー源として使われる成分(グリコーゲン)は、長時間の運動によって
　枯渇し、パフォーマンスが低下しやすくなります。
　しかしEAAを補給するとグリコーゲンの消費を抑え、脂肪をエネルギー源として優先的に
　活用できるようになります。

　これにより、マラソンやサイクリング、トライアスロン等の持久系スポーツにおいて、
　より長い時間、高いパフォーマンスを維持できるようになります。
　プロのアスリートも愛用している人が多く、サッカー選手、バスケット選手、格闘家等
　スタミナも重要な競技においては、必須アイテムとも言えるかもしれません。


　【睡眠の質改善】

　EAAに含まれるトリプトファンは、睡眠ホルモンであるメラトニンの原料となるアミノ酸です。
　メラトニンは体内時計を整え、自然な眠りを促す働きがあるため、寝つきが良くなったり、
　深い睡眠を取りやすくなったりする可能性があります。
　
　特に、ストレスや疲労が溜まっているときは、トリプトファンを補給することで、
　リラックス効果を高めることができるでしょう。

　EAAのデメリットを挙げるとすれば、価格が少し高めで内容量がプロテイン等より少ない
　ことです。
　私が飲んでいるのは、500ｇで約3,500円程度ですが、無くなるのに2ヶ月くらい掛かります。
　ドラッグストアにも売っていますが、種類が少ないので、ネット購入をお勧めします。

こんにちわ。
寒暖差が激しい毎日ですが、みなさま体調など崩されておりませんでしょうか？


すこぶる元気な私は、先日、日本百名山の1つ『谷川岳』に登ってきました！！



今回はロープウェイを利用しての山行でしたが、さすが百名山！！　
思っていた以上にきつかった･･･です。

途中何度も「この景色が拝めただけで十分！！」と思い、下山しようと思いましたが、
友達からの『腰抜けめ～』の一言が、なにやらすごく悔しくて、なにくそ根性で一歩一歩足を進めた結果･･･



なんとか山頂まで辿り着くことができました！！　（この写真は山頂手前のものです･･･）

山頂付近で軽く昼食をとり、いざ下山。
来た道を引き返すだけだったので、友達はあれよあれよという間に見えなくなってしまい、
気づけば前も後ろも誰もいない山道を一人ぼっちで歩くことに…。

辺りもだんだんと薄暗くなってきて、そんな時にかぎって『クマがいたらどうしよう･･･』『大きな石が落ちてきたら･･･』
などなど、余計なこと考えてしまうんですよね･･･

ひとりぼっちで歩いてる時間は本当に心細くて、
クマ鈴を鳴らし歌を歌いながら歩くこと30分ほどだったと思いますが･･･
ロープウェイの音が聞こえたときの安堵感･･･半端なかったです(笑)

友達と合流し、売店で「日本百名山 谷川岳バッジ」を見つけたので即購入！

苦しくて心細かった分、その小さなバッジがとても誇らしく感じてしまいました。

次に百名山に登るときは、もう少し体力をつけてから挑戦したいと思います。

皆様こんにちは！
西口店の野口です。
少しずつですが、猛暑から秋の気配が感じられる日が多くなってきました。
さて
先日の休日に、宇都宮にある屋台横丁に行ってきました。
西口の駅から徒歩で約10分位の場所にあり、
色々な種類の居酒屋店舗が約20店舗位あります。
（1店舗大体、4～5席ほどで満席です）
入店したお店のマスターやお客さんの雰囲気も良かったので
楽しくお酒を飲むことが出来ました(^^)/
たまには、他の地域で飲むのも良いものです。
ちなみに・・
〆は、餃子とラーメンもいただき大満足な1日でした。