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映画「Michael（マイケル）」が公開になりました。
マイケルは、私の大好きなアーティストの一人です。

全盛期にリアルタイムで追いかけて
来日公演は出来る限り行きました。

当時は、ライブも頑張れば（徹夜で並んで…）
良い席を取ることができました。

ある意味、みんなに平等な時代だったように思います。

さて映画では、マイケルの実の甥・ジャファーがマイケルを演じています。

公開前は「それほど似ていないかな」という印象だったのですが
映画が始まると驚きました。


声のトーンや話し方、しぐさまで
本当にマイケルそのものに感じられます。

梅雨シーズン突入・・・
体調を崩しやすくもありますので気を付けてお過ごしください(*^-^*)

先日、長崎県へ旅行に行ってきました。
ずっと行ってみたいと思っていてようやく念願叶いました＼(^o^)／

それでは写真の紹介をさせてください。

到着後に早速、本場長崎ちゃんぽんを食べに行きました。（ちゃんぽん発祥のお店の”四海僂”さんへ）
その後は世界文化遺産である”端島（軍艦島）”へクルーズ船で向かい見事に上陸できました！この度いちばん切望していたこと。
（ガイドさんから色々と聞けて勉強になりました。また実際にお住まいだった方にもお会いできて嬉しかったです）


夜は長崎名物などを味わってから”稲佐山公園”へ（新世界三大夜景にも選ばれた夜景はキレイでした☆）
翌日は”平和公園”（原爆犠牲者の冥福と恒久平和を願う祈りの空間）平和の泉、折鶴の塔、長崎の鐘


平和祈年像、原爆落下中心地碑、旧浦上天主堂遺壁
改めて戦争と平和について考えさせられました


世界文化遺産の旧グラバー住宅がある”グラバー園”へ
1863年建築・日本最古の木造洋風建築（日本と西洋の工法・様式が用いられていました）
現在でも真似したくなる要素のある素敵な空間でした。


国宝でもあり世界文化遺産でもある”大浦天主堂”へも行きました。残念ながら内部は撮影禁止でしたが
厳かな雰囲気でステンドグラスはとても素敵でした。
その後は最終目的地である”ハウステンボス”へ向かいました。


夕方に着いたのでまずは夜のイルミネーションの中を散策♪
翌日は朝食を優雅にモーニングクルーズで満喫しました(^_^)v


ミッフィー・ワンダースクエア（とにかく可愛くてテンション爆上がりでした(^o^)丿）
フラワーブルームガーデン、セレブレーションパレード、アトラクション
園内の所々にいるミッフィーも可愛くて写真を大量に撮ってしまいました・笑


スカイカルーセル（世界最大級・日本初の3階建てのメリーゴーランド・もちろん3階に乗りました♪）
実際にヨーロッパには行ったことがありませんが行ったような気分になれる本当に素敵な園内でした。
広くて全てを回り切れなかったのが残念です・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

美味しかったものたちとお土産にした数々（お土産も思わず爆買いしてしまいました(・_・;)）

目一杯満喫できた3日間となりました。
また旅行に行けるようにお仕事を頑張ります！

国営武蔵丘陵森林公園を散策してきました。
この日は、天気も良く西門から入っていくと早速「ネモフィラ」
が見えてきました。綺麗です・・・・美味しそうに蜜をすう
ミツバチや蝶に見入ってしまいました。




「ルピナス」を見に行く途中、「シラー」と言う花が咲いて
いました。初めて見ました。

こちらは、「ルピナス」です。可愛い・・・・

ルピナスの上には、「デルフィニウム」と言う花が咲いていて、
これも綺麗です。一番丈の高い品種のようです。


そして、次は「ポピー」を見に行きます。途中、他にも色々な
植物を見たりしながら向かいます。何か少し遠いような気がし
ましたが、何とか到着です。広い・・・・


広い「ポピー畑」で、ゆっくり散策してから、西門に向かいま
す。広い園内には、バスやレンタサイクル等もありますが、
歩いてみるのも運動にもなり良かったです。
次来る時は、中央口から入って「カラーリーフガーデン」へ
行ってみようと思いながら、帰途につきました。

　ケーブルローイングは、効率的に背中の筋肉を鍛えるトレーニングです！



　

　主に広背筋や僧帽筋といった背筋群をターゲットにし、姿勢改善にも効果的です。

さらに、腕や腹筋、脚も同時に鍛えることができ、私はデッドリフトや懸垂と

同じくらい重要な種目だと考えており、身体全体に負荷をかけることができます。


　ケーブルマシンを使用することで安定した動きを実現し、筋肉により均一な負荷を与えれます。

そして重量を調整しやすいというメリットもあります。

ダンベルやバーベルは異なる重さの器具を用意する必要がありますが、

ケーブルマシンはピンの位置を変えるだけで瞬時に負荷を変更できます。

トレーニング中にもスムーズに重量を調整し、効率的かつ連続的なエクササイズを行う

ことが可能です。


　ケーブルローイングは、姿勢改善に特に適しているトレーニングです。背中の筋肉は良い姿勢を

保つための重要な部位だからです。

姿勢改善といっても、猫背、反り腰、巻き肩など個人差もあり、アプローチ方法や鍛える

部位も異なります。ケーブルローイングは背中の筋肉を細分化して鍛えられるので

自身の目的に応じたトレーニング方法を選択し、正しいフォームで狙った筋肉を効果的に鍛える

と良いと思います。

私は背中のトレーニング時に毎回使用しているので個人的にお勧め種目です！

皆様こんにちは、西口店の野口です。
朝晩の寒暖差が大きい為、体調管理に気をつけている日々です、、。
さて、先日
山梨・武田神社へ参拝してきました｜勝運と歴史を感じるひととき

山梨県甲府市にある 武田神社 に行ってきました。
戦国武将・武田信玄を祀る神社として有名で、「勝運」「開運」のご利益を求めて多くの人が訪れる場所です。

■ 武田神社とは？

武田神社は、かつて信玄公の居館だった「躑躅ヶ崎館（つつじがさきやかた）」跡に建てられた神社です。
境内に一歩入ると、ただの観光地ではなく、どこか凛とした空気を感じます。

■ いざ参道へ

駐車場から歩いてすぐ、大きな鳥居が出迎えてくれます。
緑に囲まれた参道はとても気持ちよく、ゆっくり歩くだけでリフレッシュできます。

朝の時間帯だったこともあり、人も少なく、静かな雰囲気の中で参拝できました。

■ 勝運のご利益を感じる本殿

本殿は落ち着いた佇まいで、歴史の重みを感じます。
せっかくなので、仕事のことや今後の運気アップをしっかりお願いしてきました。

「ここ一番で勝ちたい」
そんなときに訪れるにはぴったりの神社だと感じました。

こんにちは！高橋不動産の最上です！

暖かい季節となりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

先日の休日に話題となっていた映画『ほどなく、お別れです』を

鑑賞いたしましたので、ご紹介させていただきます。

本作品は、お葬式をテーマにした内容で、日本映画『おくりびと』とは

また異なる視点から描かれている点が印象的でした。



主演の浜辺美波さんと目黒蓮さんの演技は非常に素晴らしく、

登場人物の感情が丁寧に伝わってくる作品となっております。



人と人とのつながりの大切さを改めて感じさせられる内容で、

心温まるひとときを過ごすことができました。

多くの方の間で話題となっているのも納得できる、魅力的な作品です。

今後も、さまざまな作品に触れていくのが楽しみです。

スギ花粉の飛散がピークを迎え、薬を飲みつつ闘っております今日この頃((+_+))
ヒノキ花粉も増えつつありますので、花粉症の方はもう少し踏ん張りましょう！

少し前のお休みに毛呂山町に用があり出かけたため
帰りに日高市にある”加藤牧場”と”サイボク”に寄って来ました。
それでは写真紹介をさせていただきます(^^)/

加藤牧場の入口、園内（写真では分かりずらいですが駐車場も大きく広い園内です）


お昼ご飯はチーズフォンデュ・明太もちチーズピザ（チーズがとても濃厚で美味しかったです）
ドリンクはバナナ牛乳！デザートには大人気のジェラート（1番人気のミルクと2番人気のごま。どちらも美味しかったです♪）


なかよしひろば（ミニブタさん・ヤギさん・ヒツジさん）
みんなちょうど休憩時間だったようで横になってる姿が多めでした・笑


ウシさん
こちらもみんな休憩時間だったようで横になっている姿が多めです・笑
でもこんな風に寝ている姿をまじまじと見たことがなかったので見られてよかったです。
厩舎のなかでも繋がれたりしていないのでみんな好きな場所で自由に過ごしていました。


移動してサイボクへ
写真はないのですが色々とお買い物もしました♪
ブランド豚であるゴールデンポーク・スーパーゴールデンポーク商品が多数


レストランにて・・・
ポークカレーとスペアリブ、ロースハム、ベーコン、極あらフランクハーブのプレートを食べました。
ゴールデンポークは脂が甘く、肉質も柔らかく美味しかったです(^O^)


車で１時間弱と久喜からのアクセスもよいのでいつも行くのが楽しみです♪
行った時間が午後の遅めの時間で売り切れが多数(T_T)
今度は午前中に行ってもっとお買い物を満喫したいと思います(^^ゞ

むろと廃校水族館へ行って来ました。
室戸岬から、徳島県方面に車で１０分ほどのところにあります。
春は、北から回遊してくる「ブリ」が脂がのっていて美味しい
そうです。今は、「むろと春のブリ祭り」が開催されています。

中は、教室もそのままで廃校になっているとは思えない。

紫色の伊勢えび。珍しいそうです。

こちらの魚は、「ボラ」です。水槽の周りをぐるっと回ると
追いかけてきます。興奮して飛び跳ねてる・・・すごい。
都市部の川や海にも生息しているようです。港で飛び跳ねて
いのを見たことがあります。





エイも可愛くみえます。

「はい校すいぞくかんのみりょく」が掲示してありました。
「エイのえさやり」「ウミガメのほうりゅう」は、やってみたい。

ウミガメの子供です。可愛い・・・

こちらは、大人のウミガメです。

ウミガメは、甲羅が美しい「タイマイ」と「アオウミガメ」が
はく製にされるそうです。
「アオウミガメ」は、きれい好きで岩などに甲羅をこすり
つけているので甲羅に、別の生物が付着しにくく、きれいに保
たれているのだそうです。「タイマイ」の甲羅は、べっこう細
工の原料になるそうです。

２５ｍプールでは、地元の「定置網」にかかった、「ウミガメ」
や「シュモクザメ」が泳いでいました。
飼育員さんたちが、プールに入って清掃していましたが、噛み
つかれたことはないそうです。


むろと廃校水族館は、他の大きな水族館とは違った、手作り感
があり、魚にも親しみやすいところが魅力でした。