「スタッフの日常」の記事一覧（32件）
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/11/06 00:00
11月だというのに、真夏のような暑さや真冬のような寒さであわただしい天候が続いておりますが
みなさま、体調など崩されておりませんでしょうか？
さて、先日、『また』人生初のグランピング体験をしてきました。
宿の予約などもすべて子供におまかせだったので、どんなところに泊まるのか勝手に想像を膨らませておりました。
今回泊まったのは山梨県の山中湖付近にある昨年オープンしたばかりの『Private Villa Glamping 富士山中湖』
一棟貸しのお部屋には温泉・バレルサウナ・プール（水風呂？）・焚火やBBQ設備もありました。
ワクワクしながらお部屋の中を探検していると、
ん･･･？ なんか変だぞ･･･
んん？？ なにかが足りない･･･
ドームテントがないっっ！！
グランピングとだけ聞いていたので、勝手にドームテントに泊まるものだと思っておりました･･･(￣▽￣;)
お部屋からは、富士山が一望でき、最高のロケーションでした！
富士山鑑賞の後は、人生初のサウナ＆水風呂＆外気欲で『ととのう』を体験するはずが、寒すぎて外気欲を断念。
意を決して水風呂まで浸かったのに外気欲ができないなんて･･･ やっぱりへっぽこな私です(￣▽￣;)
夕飯はお庭で焚火をしながら楽しいBBQ！
のはすが、山中湖の夜は厳しかったです。
寒さに耐えかね、食材共々お部屋へ民族大移動？するはめになりました(-"-;A ...
でも、焚火はとても楽しかったです♪
焚火、燃えすぎでしょうか？(笑)
翌朝は諏訪・浅間神社へ。
青空と木々が紅葉に染まる前の赤と緑のグラデーションに見とれてしまい、しばし放心状態でした。
山中湖から車で15分程にある忍野八海にも足を運びました。
綺麗でもなんでもないこのすすきの写真が、何故か気に入っております(^^ゞ
すったもんだの２日間でしたが、とても良い思い出になりました♪
★おまけ★
わが家のベランダがにぎやかになりました♪
わが家に来て２年目のお花たちです。
元気に育てーー！！
みなさまも風邪などお召しになりませんように･･･
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/10/23 00:00
少しづつ涼しくなってきて、体調管理や衣替えなど悩んでたりする季節になってきました！
今年の夏は外に出るたびに汗がどんどん出てきて、暑すぎ！！と思うほど暑い夏だったなと思います…
そんな暑い夏に、島根県出雲市に行ってきました！！
今回は、夏の思い出として出雲旅行の紹介をしたいと思います♪
ずっと行きたかった場所だったので、行く前からわくわくしていました✨
というのも目的の一つである、寝台列車サンライズ出雲号の切符が取れ、凄く楽しみにしてました！
今回、何がなんでも個室がいいと思い、頑張ってインターネットで切符購入しました！
ただ、第１希望の席は取ることはできませんでしたが、なんとか個室の席を確保できました…
（販売してから約５分ほどで完売しました…）
車内は、列車とは思えないほどオシャレで、まるでホテルにいるような感覚でした。
ラウンジやシャワールームなど宿泊に必要な設備が整ってましたので、とても快適でした♪
岡山駅の八点鐘（船鐘）
（途中、岡山駅にて連結していたサンライズ瀬戸号との切り離し作業があったため、一旦停車しました）
東京駅から出雲市駅まで約12時間！！結構な長旅でした…
出雲市に着いた後、お土産コーナーに行ってどんなお土産があるかなと思い、中に入ってみたら、
出雲大社に祀られている神様「大国主神（オオクニヌシノカミ）」の像が展示されてました！
びっくりしました…
駅の外観です
調べてみたら、この外観は出雲大社をモチーフに作られたそうです！
この日は今回の目的地である出雲大社に行ってきました！！
テレビなどしか見たことなかったので、凄く楽しみにしてました！！✨
早速、中に入ってみると
敷地内は、とても静かで、空気が澄んでいると感じました…
拝殿
ここでおみくじ引きました！
自分が引いたおみくじの内容ですが、
良い方向に向かっていくと書いてありましたので、ひとまず安心しました！
（大凶とか引かなくて良かったです…）
神楽殿
出雲大社といえば大きなしめ縄が有名ですが、そのしめ縄がある場所です。
見た瞬間、しめ縄の大きさに圧倒され、とても感動しました…！
本殿
でかい！！
その大きさにびっくりしました！
中に入ることができませんでしたが、言葉にできないぐらいの迫力でした…
ただ、この本殿ですが、大昔は全く違う形だったそうです。
調べてみると、平安時代の頃の出雲大社は、
当時国内最大の木造建築物だったそうで、高さはなんと約48ｍあったと言われています。
（奈良の東大寺大仏殿より大きかったと言われています）
（↓当時の本殿、古代出雲歴史博物館にて）
その後、出雲市駅付近のホテルで一泊し、次の日に帰宅という日程でした✨
また出雲に行きたいと思います！✨
おまけ
日御碕展望台
（この日の天気は曇りでした…泣）
出雲市の風景
（出雲大社から出雲市駅へ向かっている道中で撮影したものです）
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/10/16 00:00
新年度が始まってから早半年、あっという間に今年度の折り返しを迎えました。
さわやかな秋風にのって、キンモクセイの甘い香りが感じられる気持ちの良い季節ですね。
様々な食材が旬を迎える食欲の秋ですが、今回は旬の食材【きのこ】を使った土鍋で作る炊き込みご飯をご紹介します。
■材料 分量 下準備
お米 2合 研ぐ
しいたけ 3枚 軸を残して縦6等分
しめじ 1/2パック 同じ大きさに切り揃える
えのき 1/2パック 同じ大きさに切り揃える
まいたけ 1/2パック 手で裂いて他のきのこと大きさを合わせる
剥きエビ 適量 ワタを取り、片栗粉と酒で洗う
三つ葉 適量 食べやすい大きさに切り揃える
■ 調味料
カツオ出汁（顆粒タイプ）…大さじ1
みりん…大さじ2
薄口しょうゆ… 大さじ3
料理酒…大さじ2
塩…一つまみ（味が薄い場合はもう一つまみ加えて調整してください）
■作り方■
～きのこと海老の炊き込みご飯～
～下準備～
・きのこ…今回は包丁で切り揃えていますが、手で裂くことで、味がしみ込みやすくなります。
縮むのでざっくり切っておいて大丈夫です。
・剥きエビ…爪楊枝で背ワタ、はらわたを取る。
片栗粉と料理酒で汚れを落とし、流水で洗い流して水気を拭き取る。
・三つ葉…適当な大きさに切り揃えます。（生が苦手な方はサッとボイルしてください）
～作り方～
①浸水させた米を土鍋に入れてから、水を260mlくらいを目安に入れる。
（水の量はお好みで調整してください）
②みりん大さじ2、酒大さじ2、薄口醤油大さじ3、塩一つまみの調味料等を加えて軽く混ぜ、エビ、きのこを入れる。
きのこを入れたら、出来るだけかき混ぜないでください。
※味の調節は、具材を入れる前にしてください。
③鍋の蓋をした状態で中火にかけ、水が沸騰したら火を弱火にし15分くらいご飯を炊く。
④蓋を開け水がなくなっていたら炊き上がり（蒸気が上がらなくなるタイミングが目安です）。
⑤炊きあがったら底からひっくり返すようにふわっと切るように混ぜる。蓋をして約10分蒸らしたら取り出し器に盛る。 
⑥三つ葉を添えて完成です
土鍋で作るのが大変な方は、水の量と調味料の量を調整すれば炊飯器でも作れます。
きのこの栄養たっぷりですので、是非作ってみてください。
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/10/09 10:00
工場に着いて受付をすませると
コックコートを纏ったキユーピーが出迎えしてくれます。
キユーピーの歴史やマヨネーズの作り方の映像を鑑賞したり
そしてメインイベントの製造ライン見学となります。
（ここは撮影不可）
実生活にも非常に馴染みのあるマヨネーズやドレッシング。
中身だけでなく容器やパッケージに至る全行程の出来る様を
目にするのは非常に興味深く一見の価値有りです。
特に面白かったのが１分間に６００個（！）の卵を割る機械。
必見です。
製造ラインにも応援隊長のようにキユーピーが至るところに居て可愛いです。
機械と一緒にキユーピーがクルクル回っていたり
どこに居るか探してみるのも楽しいと思います。
非常に分かりやすい言葉で丁寧に説明をして下さいます。
100%再生PETボトルを国内で初めて調味料で採用したのだそうです。
工場見学は長らく６０年以上行われているそうですが
コロナ禍となり一時お休みになり今年３月から再開されました。
でもコロナ禍以前に行われた試食コーナーはまだお休み中
工場見学完全復活を目指したいとのことでした。
因みに「 キユーピー」の正式表記をご存じでしょうか？
「 キューピー 」ではなく「 キユーピー 」です。
（ ユ は小文字でなくは大文字 ）
もうひとつ、説明を受けてとても為になった豆知識。
使用前のドレッシング、分離してるのでボトルを振りますよね。
その時に良くまざらない・すぐ分離する
ということがままあると思います。
私もそうしていたのですがボトルを上下に振ってはないでしょうか？
正しい振り方は左右にボトルを振るのだそうで
こうするとドレッシングは、しばらく均一な状態を保てるそうです。
ぜひ試してみて下さい。
楽しい見学時間は１時間１０分ほど。
最後におみやげをたくさん頂きました。
（ アリガトウゴザイマス ）
社会勉強にもなってとても楽しい工場見学でした。
次はどこに見学に行こうかな？
と既に探したりしています。
その折にはまたコチラでご報告させて頂けたら幸いです。
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/10/02 09:00
長い長い猛暑の日々がようやく終わり迎え、日が暮れるのも早くなり
朝晩は涼しさも感じる・・・やっと秋の気配ですね(^_^;)
先日のお休みに鬼怒川温泉まで旅行に行ってきました♪
日頃公私ともにお世話になっている方達と・・・
気が付いたらなんと10年ぶりの旅行でした( ﾟДﾟ)笑
今回の旅行の目的は特急スペーシアの個室に乗りたい‼から始まり
目的地を決めて、お宿を決めて・・・となりました。
しかし鬼怒川温泉方面に行く特急列車の本数が少なく日程を決めるのに大苦戦(*_*)（日光方面は多かったです）
なんとか同僚の協力を得て決めることが出来たのが・・・
特急スペーシア→ＳＬ大樹を乗り継ぎ、鬼怒川温泉駅まで約2時間の列車旅‼
今回の旅行の写真をご紹介させてください‼
特急スペーシアの個室（初めて乗りました!(^^)!）
（車両自体は新しくはありませんがゆったりとしていて乗り心地は快適でした）
途中の乗換駅の下今市駅（なぜかちょっとレトロな手洗い場が・笑）
（写真を撮り忘れしまったのですが跨線橋などもレトロでした）
下今市駅でスペーシアからＳＬ大樹に乗換え（こちらも初めて乗りました!(^^)!）
”ＳＬ大樹”「ふたら」72号
（下今市駅～鬼怒川温泉駅の12.4㎞を約35分・石炭:約250㎏／お水:約1.5トンを使用して走行します）
大樹の車内（内装は昔のままにトイレ・座席シートなどはリニューアルされてキレイです）
（BOX席はエアコンも効いて快適・展望車両は石炭のニオイを感じすすも飛んできます・笑）
車内で配られたパンフレットとポストカード（大樹のことがよく分かります）
（アテンダントさんの発案で作成されているようで手書きでカワイイです♪）
鬼怒川温泉駅に到着（駅舎や駅前がとても綺麗になっていました）
（温泉地の雰囲気を壊すことなく木材などが使われていてオシャレでした）
鬼怒川温泉駅前の転車台（終着駅のため先頭車両の転車が行われます）
（約3～4分かけて転車台が回転して車両の前後が入れ替わります！）
大樹からの景色（鬼怒川をキレイに見られました）
（ライン下りの船頭さんがＳＬが通過する時には遠くからでも手を振ってくれました・笑）
宿泊したお宿の写真まで載せたかったのですが、長くなりすぎてしまいますので
今回は電車ネタとさせていただきました。
一泊二日であっという間に時間が過ぎてしまいました(T_T)/~~~
次回は10年と空かずにまた旅行しよう‼と約束をして終わりました・笑
リフレッシュもできたのでまたお仕事頑張ります(*^^)v
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/09/18 09:50
まだまだ暑い日が続いておりますが 時折 秋の気配を感じるこの頃ですね(^^)/
食欲の秋 到来ですから これからは 秋の味覚を堪能したいと思っております♪
先日 友人と東京・京橋にあります 飲み放題付きランチに行ってきました
久々に東京駅から京橋まで 歩いて散策しました
とても暑い日で ほんの少し歩いただけで 滝汗でした…
〈東京スクエアガーデン：好きなビルです〉
東京スクエアガーデンから少し進んだ場所にお店はあります
天井が高く 解放感のある おしゃれなダイニングバーです
夜はもっと素敵でしょうね☆ デートや記念日におすすめです
まずは東京クラフトビール！お昼からの乾杯は最高です！
しばらく会えなかった友人との会話が とてもはずみました(^^)
↑このボリュームたっぷりのサラダとパンがおかわりできます
クラフトビール・スパークリング ワイン カクテルなどが飲み放題！
メインは選べるグリル料理（メイン料理の写真は撮り忘れました…）
その他に軽めのデザートプレートとコーヒーか紅茶がついて
なんと!!! 3,300円でした＼(^o^)／
立地的にも 想像できないほどの お得ランチ飲み放題でした
こちらのお店については あまり教えたくないので こちらのブログを
見てくれた方にこっそり教えます お問合せください♡
帰り道 東京駅まで歩くと八重洲ミッドタウンの裏側の路地で
こちらから見る東京ミッドタウン八重洲も素敵です
たまには東京散策も楽しいですね！また遊びに行きたいと思います♪
お土産を買って帰宅しました
イラストがかわいいですよね(*^^*) #PR
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/09/11 09:00
南大東島に行ってきました。
沖縄本島から東へ３６０ｋｍの離島で、船は、１週間に１便だけの島です。
那覇から積荷と共に貨客船に乗ります。
那覇 泊港出航
那覇から船で約１４時間、南大東島（北港）に入港。これから接岸、下船します。
下船用の鉄箱
鉄製の箱に乗って下船します。
南大東島マップ
到着後、早速レンタルバイクで島内観光に出かけました。
日の出展望台より島の風景です。
亀池港
台風の影響で岸壁の一部が崩壊していましが、海は、とても青く印象的でした。
海軍棒プール
満潮時には、直接外洋から海水や魚が入ってきます。深さは、5ｍ程あります。
海岸線の風景
さとうきび畑を抜ける道
昼食は、大東そばのお店へ
大東そばと、大東寿司のセット
バリバリ岩（まっぷたつに切り裂かれた巨大な岩山）
フィリピン海プレートに乗って１年間に７ｃｍ程移動しているそうです。
南大東漁港
断崖絶壁の島を、ダイナマイトで爆破しながら削り掘って完成したそうです。
星野洞
南大東島には、１００を超える鍾乳洞があると言われているそうです。その内の１つが
この星野洞です。とても神秘的な洞窟でした。
塩屋海岸
こちらの、海岸プールも、外洋からの海水や魚が入ってきて沢山の魚が泳いでいました。
水深は浅く、子供でも安心して遊べます。
シュガートレイン
以前は、この列車で島内のサトウキビを運んでいたそうです。今でも島には
廃線となった線路跡が残っているところがあります。
南大東空港
帰りは、台風の影響で崩壊した港が使用できないため、飛行機（琉球エアーコミューター）で
那覇に出発です。
今回、南大東島を訪問して、港への入港時、船は直接岸壁に接岸せず人や、物も、クレーン
で吊り上げて下船するのには、驚きました。
断崖絶壁の島には、大きな波が打ちつけるなど、自然のパワーを感じ、島の人々の優しさに
触れ合うことが出来て、とても良い思い出となる旅となりました。
素朴で、自然あふれる南大東島と島の人々に感謝です。
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/09/04 09:00
筋トレには多くのメリットがあり、筋肉をつける以外の効果も多数です！
私自身も2022年の1月から始めており、筋トレによってどのような効果が得られるのか、
効果はどれくらいの期間で出るのかについてお話ししたいと思います。
【筋トレ】で得られるメリット
①基礎代謝量の変化
トレーニングで筋肉量が増えることで、基礎代謝量がアップします。
基礎代謝量が上がるとエネルギーを使って脂肪を燃焼しやすい体になるため、
痩せやすい体質になるだけでなく、肌が綺麗になる等、美容面にも良い影響があります。
②成長ホルモンが分泌される
筋トレを行うことで、成長ホルモンの分泌が促進されます。
筋トレで損傷した筋肉を修復するために成長ホルモンが必要だからです。
また、成長ホルモンは脳の疲労回復や免疫力向上にもつながるため、より健康的で
疲れにくい体となっていきます。
成長ホルモンは年齢を重ねるごとに少なくなっていきますが、筋トレを行えば年を重ねても
健康的な体を維持できるのです。
③冷え性が改善する
冷え性の一番の原因は血行不良です。
筋肉量が少ないと血液を送り出す力が弱くなり、手や足先まで血液を届けにくく
冷えやすい状態を作ってしまうのです。
筋トレで筋肉量を増やすことで、血液の巡りが良くなり、冷え性に効果的！
④健康的な私生活を作る
筋トレで筋肉を増やすためには、筋トレ以外にも食事や睡眠が大事になってくるので
自然と規則正しい生活を意識するようになります。
高たんぱく質の食事をしたり、睡眠をしっかりとって、疲れにくくなったり風邪を引きにくく
なったりと健康的な体になっていきます。
睡眠の質も高まり朝の目覚めも良くなります！
⑤ダイエット効果
食事制限によるダイエットは基礎代謝量が落ち年齢を重ねるとともに痩せづらい体へと
変化していきます！
糖質や炭水化物の摂取量を極端に減らすダイエットは老化を招き、部分的に痩せられないような
状態になるため注意が必要です。
筋トレと有酸素運動を行うと、基礎代謝量と消費カロリーが増えるため、食事を少し多めに食べた
くらいでは体重も変わりません☆ (私の場合なので個人差はあると思いますが)
私自身、筋トレ始める前よりも食事の量は増えましたが、体脂肪率が減りました。
直近で計測した体脂肪率は13.8％で、筋肉量については大幅に増えており大満足です(*'▽')
【筋トレの効果が出るまでの期間】
筋トレは根気よく続けられるかどうかが大きな分かれ道になります。
３ヶ月間続けてやっと、自分で見て明らかに体の変化を感じられるようになります。
そのため、１ヶ月続けても効果が出ないからといって諦めてしまうと、せっかくの頑張りが
無駄になってしまいます。
私の場合も３ヶ月で変化に気付き、半年も経つと周りから変わったと声を掛けられる事が多くなりました！
現在で１年半以上継続していますが、これからも健康的な体を目指して頑張りたいと思います！
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/08/28 09:00
『毎日毎日僕らは鉄板の～ 上で焼かれて～♪』
という歌をついつい口ずさんでしまう今日この頃･･･
皆様、体調など崩されておりませんでしょうか？
そんな中、干からびつつある私ですが人生初のサッカー観戦に行ってきました！
9/22(火）アジア最大級のサッカー専用スタジアム「埼玉スタジアム2002」にて行われた
浦和レッズ ＶＳ 香港の理文 の試合。
このスタジアムは陸上用トラックがないため、観客とピッチの距離がとても近く、
選手と観客の一体感が味わえます。
初めてのサッカー観戦 キックオフ‼
眩しいくらい青々したピッチと、試合前にもかかわらずサポーターの方々の迫力ある応援に
ただただ圧倒されている数分の間に･･･
浦和レッズが立て続けに2点の先制点‼
本当にあっという間だったので、２得点ともゴールの瞬間を見はぐってしまいました･･･(泣)
後半戦は香港の守りも固く、なかなか得点に繋がらなかったのですが、
試合終了直前に浦和レッズがダメ押しのゴール‼ （しっかりこの眼で見れました♪）
試合結果は･･･
浦和レッズが勝利してくれました♪
とても楽しい時間でした。
じつはサッカーにあまり興味がなかった私･･･
でも、行って良かった。
いや、行けて本当に良かったと思います。
誘っていただいた方に感謝♪
歳と共に、新しいことを始めることに躊躇したり、
人付き合いがちょっとずつ苦手になってきてたような気がします。
でも、今回のサッカー観戦を通して、たくさん感動したり人とコミュニケーションをとることは
やっぱり良いものなのだと再認識できました。
今日からまた、気持ちだけは若く(・・? 保ちつつ、
いろんなことに挑戦できる自分でありたいと思います。
カテゴリ：スタッフの日常 / 投稿日付：2023/07/31 09:00
梅雨明けて息つく間もなくこの暑さ、皆様お元気でお過ごしでしょうか？
35度を超える猛暑が続き、暑さが苦手な私は毎日玉のような汗をかいてます…。
重度の熱中症になると、後遺症が残ってしまう事もあるそうです･･･皆様も適度に涼を取ってくださいね。
今日はそのような暑い中でも、夏バテ防止に効果的な料理を元調理師の私がご紹介します！
～漬けマグロのネバネバ丼～
★材料★(２人分)
・煮きり醤油…濃口醬油…150ｇ、本みりん…25ｇ、料理酒…25ｇ(比率は、６：１：１)
※煮切り醤油の調味料は、マグロの大きさに合わせて調整して下さい。
・マグロのサク…150ｇ
・オクラ…２本
・キムチ…適量
・大葉…2枚
・卵黄…2個
・納豆…１パック
①…煮切り醤油を作る
・本みりんと料理酒を加熱し、ひと煮立ちさせてアルコールを飛ばします。
・アルコールが飛んだら、濃口醤油を入れて再度加熱します。
・醤油の風味が飛んでしまうので、沸騰する直前で火を止め、冷まします。
②…マグロを漬ける
・マグロをサクの状態のままサッとお湯にくぐらせ、表面が茶色くなったら氷水に入れます。
(10秒くらいお湯にくぐらせる)
・煮切り醤油にマグロのサクを漬け込みます。
(冷蔵庫で3～4時間程度)
③…漬けたマグロを好きなサイズに切ります。
④…オクラのヘタの先端を切り落とし、ガク(ヘタの周りの所)を取り除きます。
⑤…塩を一つまみオクラにまぶし、指先や手のひらで優しくこすって産毛を取り除きます。
この下処理をするだけで、口当たりよくなります。
⑥…オクラを水洗いし、実の部分に数か所穴をあけます。
ふんわりラップをして、電子レンジでチンします。(目安：5本 40秒～1分 600ｗ)
※穴をあけないと、電子レンジの中で爆発するので気をつけてください。
⑧…オクラを冷まして、小口切りにします。
⑨…大葉、キムチ、納豆、オクラ、マグロ、卵黄をご飯の上に盛り付ける。
⑩…お好みで煮切り醤油をかけて完成！
今回は、マグロの旨味を損なわないように湯切りをして漬け込む方法をご紹介しましたが、即席で作りたい方は
刺身のマグロに、表面に格子状に切り込みを入れて、めんつゆとゴマ油で漬け込んでポキ風にするのも良いですよ！
栄養満点で、夏バテ対策にバッチリなので是非作ってみてください！
